महिलाओं के लिए यौन और प्रजनन स्वास्थ्य में उनका शारीरिक, भावनात्मक, सामाजिक और मानसिक कल्याण शामिल है। एक औरत के लिए ना सिर्फ खुद को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त रखने के लिए ही नहीं बल्कि मां बनने के लिए भी उनका प्रजनन स्वास्थ्य बहुत अहम होता है। इस आर्टिकल में गुरुग्राम की सीके बिड़ला हॉस्पीटल की गायनेकोलॉलिस्ट और लीड कंसलटेंट डॉक्टर आस्था दयाल बता रही हैं कि महिलाएं किस तरह अपनी रिप्रोडक्टिव हेल्थ को स्वस्थ रख सकती है।
सभी महिलाओं में से 75 प्रतिशत से अधिक महिलाएं पर्सनल हाईजीन के बारे में नहीं जानती हैं। अपने निजी अंगों को साफ रखना बहुत महत्वपूर्ण है। प्राइवेट पार्ट को को सूखा रखें, सिंथेटिक अंडरगार्मेंट्स या ऐसे कपड़ों से बचें जिससे वहां पसीना आ सकता है।
खासकर मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बनाए रखने के लिए हर 4 घंटे में पैड बदलने का ध्यान रखें। वॉशरूम का उपयोग करते समय, हमेशा आगे से पीछे की ओर सफाई करें, भले ही जेट स्प्रे का उपयोग कर रहे हों।
साफ-सफाई रखें
खासकर मासिक धर्म के दौरान स्वच्छता बनाए रखने के लिए हर 4 घंटे में पैड बदलने का ध्यान रखें। वॉशरूम का उपयोग करते समय, हमेशा आगे से पीछे की ओर सफाई करें, भले ही जेट स्प्रे का उपयोग कर रहे हों।
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